RIBOSE

D-riboza je 5-karbonski secer izgradjen u telu od glukoze, koja je inace 6-karbonski secer! Dodavanjem extra doze riboze, moze samo proizvesti vise stetnog neko korisnog-u ovom slucaju dolazi do povecanja mlecne kiseline u telu! Dovodeci u vezu ribozu sa creatine, tako sto ce riboza ubrzati proces ponovnog snabdevanja potreba ATP kako za vreme, tako i posle teskog treninga, postoji nekoliko detalja koji govore protivU toga: Glavna stvar kod suplementacije kreatinom je da obezbedi brzu sintezu kreatinfosfata; (vec je bilo objasnjena razgradnja ATP u ADP, kome krea.fosfat daje 1 fosfatnu grupu i gradi ponovo ATP..) Molekul riboze nije nikad direktno angazovan ni na jednom od ovih procesa, cak i pri razradnji ATP u ADP, riboza i dalje zadrzava svoju fosfatnu sponu u sebi, jer ta fosfatna spona je u stvari ester, koji se tesko razgradjuje! I na kraju, da bi riboza radila to za sta se preporucuje, morala bi biti fosforilizovana, zatim purinski molekul bi trebao biti sintetizovan i kao takav dodat, postao bi adenozinski deo ATP, za sta je potrebno dosta energije, kako bi do tog procesa i doslo. Mnogo komplikovano... jednom recju, ustedite novac ili kupite nesto drugo, sto radi!