Testirajte sebe - pokušajte da izvedete ovaj trening što brže!
[url=http://postimg.org/image/lbnj16llx/][img]http://s26.postimg.org/lbnj16llx/boximage.jpg[/img][/url]
Ovaj trening se sastoji od 3 runde, koje moraju da se izvedu što je brže moguće što je neverovatno teško.
Jedna runda sadrži:
1 mrtvo dizanje od 206 kg
2 mucle up
3 čista čučnja od 113 kg
4 skleka u stojećem položaju
Odmah vam je jasno da je veoma teško izvesti ovaj trening sa obzirom na težinu tegova i šipke.
MH vremenski izazov: 5 minuta je sjajno prolazno vreme, a sve ispod toga je ludački i hrabro!
https://www.youtube.com/watch?v=g9Y8QwctmhU
[url=http://postimg.org/image/lbnj16llx/][img]http://s26.postimg.org/lbnj16llx/boximage.jpg[/img][/url]
Ovaj trening se sastoji od 3 runde, koje moraju da se izvedu što je brže moguće što je neverovatno teško.
Jedna runda sadrži:
1 mrtvo dizanje od 206 kg
2 mucle up
3 čista čučnja od 113 kg
4 skleka u stojećem položaju
Odmah vam je jasno da je veoma teško izvesti ovaj trening sa obzirom na težinu tegova i šipke.
MH vremenski izazov: 5 minuta je sjajno prolazno vreme, a sve ispod toga je ludački i hrabro!
https://www.youtube.com/watch?v=g9Y8QwctmhU
Нема коментара:
Постави коментар