Bodybuilding - 064-22-43-480 - powerhouse.club.hans@gmail.com - Ul.Crnorecka 1
среда, 27. децембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #05 - Lat masina uskki hvat VS Jednorucno vesl...
уторак, 26. децембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #07 - 2x kosi hvat - 2x ravni hvat
недеља, 3. децембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # 06 - Kosi benc Vs Kontra kosi benc
четвртак, 30. новембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #04 -Vucenje na lat masini uski hvat nathvat v...
петак, 24. новембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #02 - lateralno vs jednorucni potisak sa okretom
недеља, 19. новембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi# 02- Super set Letenje vs Letenje pretklon DIS...
Pravilno izvodjenje vezbi# 02- Super set Letenje vs Letenje pretklon DIS...
Pravilno izvodjenje vezbi# 02- Super set Letenje vs Letenje pretklon DIS...
петак, 17. новембар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # 01 - Super set Brahijalis vs Istovremeni pregib
четвртак, 16. новембар 2017.
VLOG# 21 - Shoulder vs Back
Proper exercise #05 - super set kosi benc vs ravni benc
уторак, 14. новембар 2017.
Proper exercise #167 - Koncentracioni pregib na donjem koturu sa naslonom
четвртак, 2. новембар 2017.
Proper exercise # 04 - Ravni hamer super set kosi hamer donji hvatovi
недеља, 29. октобар 2017.
Proper exercise #166 - Stojeci siroki pregib ez sipka
ez pregib
https://www.youtube.com/watch?v=r4AGSSbQSxo
среда, 18. октобар 2017.
Proper exercise #164 - Domji kotur EZ
понедељак, 16. октобар 2017.
Boxing Shows #15 - Left uppercut
недеља, 15. октобар 2017.
Proper exercise #163 - Prednje istezanje guma
недеља, 8. октобар 2017.
Proper exercise #162 - Powertower 3
четвртак, 5. октобар 2017.
Proper exercise #162 - 3 Super set
понедељак, 2. октобар 2017.
Proper exercise #03 - Hammer x 2 tekes
петак, 29. септембар 2017.
Proper exercise #161 - Power tover 2
понедељак, 25. септембар 2017.
Proper exercise #161 - Koncentracioni pregib 2
VLOG#27 - Przenje idemmooooo
недеља, 24. септембар 2017.
Droplex Radio-1 Saturday Night Factory 19 08 2017
Proper exercise # 01 - Super Set - Lat ispred + Lat iza glave
четвртак, 21. септембар 2017.
VLOG #26 - Super Set - IDEMOOOOOOO
VLOG #26 - Super Set - IDEMOOOOOOO
Proper exercise #159 - Skot klupa -Jednorucni pregib
среда, 20. септембар 2017.
Proper exercise #158 - Istezanje gume jednom rukom isred tela
недеља, 17. септембар 2017.
Super Set # 02 - Chest 2 Hammer 1 takes
недеља, 10. септембар 2017.
Proper exercise # 157 - Stojeci ez potisak - Siroki hvat
четвртак, 7. септембар 2017.
Proper exercise # 156 - Klatno prednji deo butine
среда, 6. септембар 2017.
Proper exercise # 156 - Super set - Shoulder
понедељак, 4. септембар 2017.
Proper exercise #155 - Potisak jednom rukom iza glave
субота, 2. септембар 2017.
Proper exercise # 154 - Donji kotur skot klupa -ravni hvat
четвртак, 31. август 2017.
Super Set #01 - Chest Hammer x 2 takes
Proper exercise # 153 -Potisak sa cela ez -kontra kosa klupa
уторак, 29. август 2017.
Proper exercise # 153 - Power Tower - 2 legs
Proper exercise # 151 - Potisak iza glave ravnom sipkom
понедељак, 28. август 2017.
VLOG # 25 Off Road - 2
субота, 26. август 2017.
VLOG # 24 - bIK
петак, 25. август 2017.
VLOG # 23 - Off Road Bike
среда, 23. август 2017.
Pravilna ishrana # 11 - Piletina sa ovsenim pahuljicama
недеља, 20. август 2017.
Proper exercise # 150 - Concentation Cable - Lat machine
четвртак, 17. август 2017.
Proper exercise # 149 - Cable lat Pulldown leaning Back .narrowunderhan...
понедељак, 14. август 2017.
Proper exercise # 148 - Klatno spoljni deo
субота, 12. август 2017.
Competition #01 - Memorijal Novice Puljicica 2012
петак, 11. август 2017.
Competition #01 - Memorijal Novice Puljicica
четвртак, 10. август 2017.
Proper exercise # 147 - Concentration Curls
субота, 5. август 2017.
Proper exercise # 146 - Hex machine is the back of the thigh
Proper exercise # 146 - Hex machine is the back of the thigh
Proper exercise #145 - Calf press on theone leg press Maschine
среда, 2. август 2017.
Boxing shows #14- Left right-handed crochet
уторак, 1. август 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #144 - 21 biceps
недеља, 30. јул 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #143 - Low-Pulley Front Raises
субота, 29. јул 2017.
VLOG#22 - Hardcore Training Legs
петак, 28. јул 2017.
VLOG# 21 - Shoulder vs Back
VLOG20 # - BICEPS VS TRICEPS
среда, 26. јул 2017.
VLOG19# - VTF
субота, 22. јул 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #142 - Heck machine
уторак, 18. јул 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # 141 Close Gripe Bench presses
недеља, 16. јул 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # - 140 Koncentracioni pregib na sajli sa nasl...
Pravilno izvodjenje vezbi #01 - Najava
петак, 14. јул 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # - 139 Naizmenicno prednje istezanje gumama
среда, 12. јул 2017.
VLOG18# - Misija izvrsena
VLOG18# - Misija izvrsena
среда, 28. јун 2017.
VLOG 16 # - Otvaranje novog GYM - a - Powerhouse club Hans
недеља, 25. јун 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #138 - Kontra kosi uski benc
недеља, 18. јун 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #137 - Ravna za biceps na lat masini
петак, 16. јун 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #136 - Lat masina vucenje kratka ravna sipka n...
понедељак, 12. јун 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #135 -Iskorak sa sipkom na ledjima
недеља, 11. јун 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #134 - Naizmenicno sa pilates trakom za ramena
понедељак, 5. јун 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #133 - Ez pregib uski hvat
недеља, 21. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #131 - Ravni potisak bez okretanja ruku
Pravilno izvodjenje vezbi #130 - Cucanj sa sipkom iznad glave
субота, 20. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #129 - Lateralno sa pilates trakom
четвртак, 18. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #128 - Brahijalis potisak sa cela u kombinacij...
недеља, 14. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #127 -jednorucna tuber guma
четвртак, 11. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #126 - Vucenje na lat masini podhvat ravna sipka
среда, 10. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #125 - Kosi potisak bez okreta ruku
среда, 3. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #124 - Podizanje stopala na presi za listove
уторак, 2. мај 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #123 - Presa podizanje jednom nogom
петак, 28. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #122 - Kombinovana vezba( kross-fitt )
среда, 26. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #121- Istovremeni biceps pregib sedeci
уторак, 25. април 2017.
VLOG # 15 - ,Malo udaranja nista strasno
недеља, 23. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #120 - Sedeci potisak gumom
субота, 22. април 2017.
Prikaz Bokserskih Vezbi #13 - Krst vezba
четвртак, 20. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #119 - Bocni iskorak
Motivation#06 - Cardio prikaz
уторак, 18. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #118 - Zgrcka sa pravim nogama
Pravilno izvodjenje vezbi #117 - Obrnuti pregib jednorucnim tegovima
понедељак, 17. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #116 - Sedeci biceps pregib - 1
недеља, 16. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #115 - Jednorucno veslanje gumom
петак, 14. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #114 - Kontra koso razvlacenje
Prikaz Bokserskih Vezbi #12 - Levi direkt-Desni krose
четвртак, 13. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #113 - Stojece podizanje na prste slobodno opt...
уторак, 11. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #112 - Klatno unutrasnji deo butine
понедељак, 10. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #102 - Podlaktica sa sipkom
Pravilno izvodjenje vezbi #102 - Podlaktica sa sipkom
Pravilno izvodjenje vezbi #110 - Stojeci potisak pilates trakom
Pravilno izvodjenje vezbi #110 - Stojeci potisak pilates trakom
недеља, 9. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #109 - Obrnuti triceps na lat masini
субота, 8. април 2017.
Motivatio#05 - Motivation friday
петак, 7. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #108 - Sedeci hamer pregib
среда, 5. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #107 - Dvorucno veslanje gumom
уторак, 4. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #106 - Kontra koso rotirajuce razvlacenje
понедељак, 3. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #105 - Zgrcka sa savijenim nogama
недеља, 2. април 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #104 - Obrnuti pregib bucicom
субота, 1. април 2017.
VLOG#15 - Zadnja serija
Pravilno izvodjenje vezbi #103 - Podizanje na prste - Rotiranje stopala
петак, 31. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #102 - Cucanj i zadnja loza na klupi
среда, 29. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #101 - Stojece podianje iza galve
понедељак, 27. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #99 - Skot klupa brahijalis pregib
недеља, 26. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #98 - Letenje u pretklonu za latisimuse
субота, 25. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #97- Koso razvlacenje
петак, 24. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #96 - Zglobni pregib dvorucnim tegom
четвртак, 23. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #95 - Trbusni na pilates lopti
уторак, 21. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #94 - Stojece podizanje sa sipkom na uzvisenju
понедељак, 20. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #93 - Cucanj na dve klupe
Pravilno izvodjenje vezbi #92 - Stojeci podizanje dvorucnog tega ispred...
недеља, 19. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #91 - Potisak sa cela na kosoj klupi ez sipkom
субота, 18. март 2017.
VLOG#13 - Hardcore back
Pravilno izvodjenje vezbi #90 - Istovremeni pregib gumom
четвртак, 16. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #89 - Tsipka jednorucno veslanje
Pravilno izvodjenje vezbi #88 - Koso rotirajuce razvlacenje
Pravilno izvodjenje vezbi #88 - Koso rotirajuce razvlacenje
Pravilno izvodjenje vezbi #04 - Motivation Thursday
уторак, 14. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #87 - Zglobni pregib gornji deo podlaktice
понедељак, 13. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #86 - Trbusni na pilate slopti
недеља, 12. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #85 - Podizanje na prste na smith masini
субота, 11. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #84 - Klatno za gluteus
Pravilno izvodjenje vezbi #83 - Zadnje rame ( fitness traka )
петак, 10. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #12 Hans opet napada
Pravilno izvodjenje vezbi #82 - Jednorucni triceps potisak iznad glave
уторак, 7. март 2017.
Motivation#03 - Wednesday
Motivation#02 -Tuesday
Pravilno izvodjenje vezbi#80 - Jednorucno veslanje sajlom
недеља, 5. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #79 - Rotirajuce ravno razvlacenje
субота, 4. март 2017.
VLOG#11- Peki vodi trening
Pravilno izvodjenje vezbi #10 - Dakijev pokusaj mucenja
Pravilno izvodjenje vezbi #78 - Podizanje nogu sa kontrakcijom
петак, 3. март 2017.
VLOG# 09 - Pekijevi pokusaji 2 deo
четвртак, 2. март 2017.
Prikaz boks vezbi#10 - Desni krose
среда, 1. март 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #77 - Iskorak na smith masini
уторак, 28. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #76 - Zadnje rame
понедељак, 27. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #75 - Jednorucni zglobni pregib
недеља, 26. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #74 - Podizanje nogu
VLOG#08 - Kondicija
Pravilno izvodjenje vezbi #73 - Istovremeni pregib bucicama sa kombinaci...
субота, 25. фебруар 2017.
Corecct performing the exercises#72 - Lower roll machine Rreverse lat c...
Corecct performing the exercises#72 - Lower roll machine Rreverse lat c...
Correct performing the exercises# #72 The lat pull down machine narrow grip
петак, 24. фебруар 2017.
Prikaz boks vezbi#09 - Levi - desni krose
четвртак, 23. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #71 - Propadanje
среда, 22. фебруар 2017.
Prikaz boks vezbi#09 - Levi - desni krose
уторак, 21. фебруар 2017.
Pravilna ishrana #10 - Idemo po hranu
понедељак, 20. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # 70 - DO
недеља, 19. фебруар 2017.
Motivaton#01 - Monday
Pravilno izvodjenje vezbi #69 - Vucenje do brade smith masina
Pravilno izvodjenje vezbi #68 - Pretklon podizanje tegova
субота, 18. фебруар 2017.
VLOG# 07 - Pekijevi pokusaji
Pravilno izvodjenje vezbi #68 - Pretklon podizanje tegova
четвртак, 16. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #67- Naizmenicni biceps pregib
среда, 15. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #66 - Veslanje u pretklponu sa brhijalis sipkom
уторак, 14. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #65 - Kontra kosi potisak
понедељак, 13. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #63 - Bugarski cucanj
Pravilno izvodjenje vezbi #63 - Bugarski cucanj
недеља, 12. фебруар 2017.
Prikaz boks vezbi#08 - levi krose
Pravilno izvodjenje vezbi #62 - Kombinovana vezba za ramena
петак, 10. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #61- Lat ez potisak na lat masini
четвртак, 9. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #60 - Skot klupa ez
среда, 8. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #59 - Jednorucno veslanje
Pravilno izvodjenje vezbi #58 - Kontra kosi benc
уторак, 7. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #57- Podizanje na prste
понедељак, 6. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #51 - Ravni potisak
недеља, 5. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #55 - Potisak smith masina iza glave
субота, 4. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #54 - Pretklon podizanje na lat masini
Pravilno izvodjenje vezbi #53 -Jednorucni potisak iza glave
четвртак, 2. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #53 - Hamer pregib biceps
среда, 1. фебруар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #52 - Veslanje girjama u pretklonu
Pravilno izvodjenje vezbi #52 - Veslanje girjama u pretklonu
Pravilno izvodjenje vezbi #52 - Veslanje girjama u pretklonu
Pravilno izvodjenje vezbi #52 - Veslanje girjama u pretklonu
Pravilno izvodjenje vezbi #52 - Veslanje girjama u pretklonu
Pravilno izvodjenje vezbi #52 - Veslanje girjama u pretklonu
уторак, 31. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #51 - Kosi potisak
понедељак, 30. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #50 - FIT MAX
VLOG# 06 - Sagorevanje kalorija
недеља, 29. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #49 - Stepovanje na klupi - BUTINA -
субота, 28. јануар 2017.
ravilna ishrana #08 - Crunch piletina
Pravilno izvodjenje vezbi #48- Sedece podizanje za listove
VLOG#05 - Idemo na boks - Umiranje
петак, 27. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #47 - Potisak smith masina ispred glave
четвртак, 26. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #46 - Pretklon podizanje sa pravim rukama
среда, 25. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #44 - Skot klupa ravna sipka
уторак, 24. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #44 - Hiperexstenzija
Pravilno izvodjenje vezbi #43 -Cucanj - Sajla
недеља, 22. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #42 - Kosi potisak
Pravilna ishrana #07 - Peceni oslic sa susamom
субота, 21. јануар 2017.
VLOG#04 - Mucenje klijenata 3 deo - full - ( FINAL)
Pravilno izvodjenje vezbi #41- Stojece podizanje na prste
четвртак, 19. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #40 - Kombinovani iskorak
среда, 18. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi # SPECIAL - Petrar Jugovic
Pravilno izvodjenje vezbi #39 - Jednorucni potisak iza glave
уторак, 17. јануар 2017.
VLOG# 03 - Mucenje klijenata 2 deo ( Cardio Box )
понедељак, 16. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #38 - Biceps pregib na sajli
недеља, 15. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #37 - Veslanje u pretklonu
Prikaz boks vezbi#07 - Levi-Desni-Levi direkt
субота, 14. јануар 2017.
VLOG# 02 - Mucenje klijenata ( trening partneri ) full trening
Pravilno izvodjenje vezbi #36 -Tuber guma za grudi
Pravilno izvodjenje vezbi #36 -Tuber guma za grudi
петак, 13. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #35 - Zadnja loza
среда, 11. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #34 -Naizmenicno podizanje bucica
VLOG # 01 - Idemo u teretanu
уторак, 10. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #33 -Kosi uski benc
недеља, 8. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #32 - Koncentracioni pregib
Pravilna ishrana #05 - China Mix
Pravilno izvodjenje vezbi #31 - Ravno razvlacenje
петак, 6. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #30 - Donji kotur veslanje
Pravilno izvodjenje vezbi #29 - Motalica
Prikaz Bokserskih Vezbi #05 - Desni direkt
четвртак, 5. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #28 - Sutiranje
среда, 4. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #27 - Jednorucni kosi potisak sa cela
уторак, 3. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #26 - Letenje
понедељак, 2. јануар 2017.
Prikaz Bokserskih Vezbi #04 - Prednji levi direkt
Pravilno izvodjenje vezbi #25 - Kosi benc
недеља, 1. јануар 2017.
Pravilno izvodjenje vezbi #24 - Heck masina
‹
›
Почетна
Прикажи веб верзију
